Treeningkava
Treeningplaan on strateegia, mille abil jõuda oma tervislike eesmärkideni. Selles on detailideni välja toodud mida, millal, kui palju ning kui tihti teha. Iga treeningplaan on koostatud personaalselt, pidades silmas kliendi eripärasid, soove ning eesmärke. Treeningplaani järgi treenimine tõstab väga oluliselt seda tõenäosust, et saavutad oma eesmärgid ning vähendab vigastusohtu ning ebaõnnestumisi. Aitan sul plaani järgides igast treeningust maksimaalselt kasu lõigata. Jälgin jooksvalt sinu progressi ning täiendan vajadusel treeningkava. Treeningkava koostatakse ühe nädala jooksul.
Treeningplaan on strateegia, mille abil jõuda oma tervislike eesmärkideni. Selles on detailideni välja toodud mida, millal, kui palju ning kui tihti teha. Iga treeningplaan on koostatud personaalselt, pidades silmas kliendi eripärasid, soove ning eesmärke. Treeningplaani järgi treenimine tõstab väga oluliselt seda tõenäosust, et saavutad oma eesmärgid ning vähendab vigastusohtu ning ebaõnnestumisi. Aitan sul plaani järgides igast treeningust maksimaalselt kasu lõigata. Jälgin jooksvalt sinu progressi ning täiendan vajadusel treeningkava. Treeningkava koostatakse ühe nädala jooksul.
Treeningplaan on strateegia, mille abil jõuda oma tervislike eesmärkideni. Selles on detailideni välja toodud mida, millal, kui palju ning kui tihti teha. Iga treeningplaan on koostatud personaalselt, pidades silmas kliendi eripärasid, soove ning eesmärke. Treeningplaani järgi treenimine tõstab väga oluliselt seda tõenäosust, et saavutad oma eesmärgid ning vähendab vigastusohtu ning ebaõnnestumisi. Aitan sul plaani järgides igast treeningust maksimaalselt kasu lõigata. Jälgin jooksvalt sinu progressi ning täiendan vajadusel treeningkava. Treeningkava koostatakse ühe nädala jooksul.