Aitan saavutada sinu tervislikud eesmärgid
Teenused
Zoomi treeningud grupis
Ühine virtuaalse treeninggrupiga! Virtuaaltreeningute kogemus on väga huvitav, proovi ka ise järgi. Isegi kui oleme kõik füüsiliselt erinevates kohtades, saan treenerina anda sulle ka koduses keskkonnas tagasisidet. Virtuaalsed treeningud on läbimõeldud ja pakuvad koormust kogu kehale. Ole osa mõnusast treeninggrupist, ükskõik kus sa asud!
Personaalsed virtuaaltreeningud
Ilma treeningvahenditeta läbiviidavad kodused virtuaalsed treeningud on heaks alternatiiviks neile, kes ei soovi jõusaali külastada. See on hektel koroonaviiruse leviku tõttu ka kõige turvalisem valik. Eratreeneriga on võimalik treenida ka videosilla vahendusel, ükskõik kus sa asud!
Personaalsed kontakttreeningud
Teadvelolekupõhine lähenemine aitab hästi aktiivset eluviisi saavutada. Isegi ilma eelneva kogemuseta on sul võimalik treeningprotsessi üha rohkem nautima hakata, et see saaks osaks sinu elustiilist. Personaaltreeneri abil saad oma tervislikud eesmärgid saavutada. Toetan sind nii väli- või sisejõusaalides üle kogu Lõuna-Eesti!
Personaalsed treeningplaanid
Soovitan kõigil järgida treeningplaani, mis võtab sinu soovid, taseme ja vajadused arvesse. Treeningplaani järgi treenimine vähendab ka vigastuste ohtu. Alustame sinu tervislike eesmärkide seadmisest. Jälgin jooksvalt sinu progressi ja täiendan vajadusel treeningkava.
Saa oma treeneriga tuttavaks
Allan Hallik
Sport on olnud minu elu loomulik osa alates lapsepõlvest. Alustasin kooli minnes kergejõustikutreeningutega ning olen pärast seda mänginud 20 aastat korvpalli.
Minu eesmärk treenerina on sulle näidata, kui kasulik võib aktiivne elustiil olla sinu tervisele ja heaolule. Ühine minu treeningutega, et saaksin aidata sul leida motivatsiooni ja jõuda järjepidevuseni.
Olen läbinud jõutõstmise ja jõusaali treeneri väljaõppe ning olen Eesti Olümpiakomitee poolt litsentseeritud treener.
Lisaks täiskasvanutele treenin ka lapsi ning olen läbinud vastava spetsialiseerumise (iCoachKids).
Email — LinkedIn